"L'Homme est fragile et fort à la fois,
c'est l'équilibre qui le rend humain"
Marie-am Educatrice, France Evreux 1970
La sophrologie
« Science qui étudie la conscience en alliance avec le corps »
POUR QUI ET POURQUOI ?
Pour tous les âges (enfants, adolescents, adultes, seniors), que ce soit pour des difficultés d’ordre physique (gestion de la douleur etc.) et/ou mentale (stress, confiance, épreuves etc.), ou tout simplement pour prendre du temps pour soi.
​
COMMENT ?
Diplômée en sophrologie (Titre certifié RNCP), je vous accompagne dans un programme personnalisé et adapté à votre problématique tout en respectant votre rythme et votre évolution.
Dans une approche sensorielle, alliant différentes techniques de concentration (techniques corporelles, de visualisation et de respiration), je vous propose de venir développer votre écoute et accueillir, sans juger et sans analyser ce qu’il se dit en vous, vos éprouvés corporels, émotionnels, vos pensées.
Dans une écoute attentive, chaque séance est donc une invitation à exprimer vos ressentis !
L’intention, l’objectif...
SÉANCE APRÉS SÉANCE
Dans les étapes de cette « aventure personnelle » et au travers des diverses séances et propositions, venez progressivement éveiller, valoriser et dynamiser vos propres capacités. Apprendre à reconnaitre et composer avec vos mécanismes de pensée, d'action et de réaction.
​
PUISER DANS VOS RESSOURCES
Faites de vos propres expériences et ressources, une véritable force pour, pas à pas, renforcer votre structure et votre état d’être.
« Toute action positive dirigée vers la conscience a une répercussion positive sur l’ensemble des éléments psychiques de l’être »
A. Caycedo,
neuropsychiatre et créateur de la sophrologie
« La sophrologie, c’est chercher son propre équilibre, être bien avec soi-même et tout ce qui nous entoure. Apprendre tout simplement , à être bien dans ses baskets… dans sa peau ! »