A qui cela s'adresse-t-il ?
"Je ne suis pas médecin, je ne détermine aucun diagnostic, mes services, non médicaux, demeurent de l’accompagnement au mieux-être. Ils n’interviennent en aucun cas dans le déroulement des traitements allopathiques."
La sophrologie, une méthode qui s’adapte à chacun de nous !
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Pour qui ? (en groupe ou en individuel)
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Adulte
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Adolescent
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Enfant
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Personne âgée
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Entreprise et collectivité
Pour quoi ?
« Je ne supporte plus cette douleur, ce traitement, j'ai plus la force ! », « j’en peux plus, j’ai trop de choses dans la tête, je me sens submergé ! », « A chaque fois je perds mes moyens ! », « je suis mal dans ma peau »…
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Accompagnement dans la maladie, la douleur.
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Accompagnement dans les épreuves diverses de la vie (licenciement, séparation, deuil…).
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Préparation examen, compétition, prise de parole.
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Surmenage, stress chronique, anxiété.
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Concentration
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Ou tout simplement l’envie… d’être bien et entretenir ce sentiment.
Types de séances et tarifs
Déroulé d’une séance en général
phase d’échange - animation de la séance - partage et restitution des ressentis
En individuel
(cabinet ou visio)
Le programme d’accompagnement en individuel est centré sur la personne. A travers une écoute attentive de ce qui est exprimé au cours des séances, le protocole est construit et adapté au fur et à mesure, en respectant l’évolution de chacun.
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- À la séance,1H : 50 €
- Construction possible de "forfait" plusieurs séances avec paiement échelonné, me consulter.
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Pensez également à votre mutuelle !
Et demandez moi la facture.
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En groupe
Les séances en groupe se construisent selon un thème commun aux participants (gestion du stress, passage d’un examen ou simplement prendre du temps pour soi etc.). Elles sont adaptées à la dynamique du collectif.
Compter 1h30 la séance environ sur des sessions de 10 à 12 séances (Groupe de 5 personnes minimum et 10 maximum). Si votre groupe est déjà construit et qu’un thème vous inspire, n’hésitez pas à me contacter par mail ou téléphone, ici !
La séance de 1h30 : 14 €
(paiement en plusieurs fois possible)
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Prochain groupe : en cours de création
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En entreprise
Les séances en entreprises et collectivités sont construites en fonction du besoin de la structure. Le choix du thème à aborder et l’élaboration du programme demandent de la réflexion et de la préparation afin d’être au plus proche des attentes, tout en respectant les éventuelles contraintes et/ou obligations de l’établissement. De ce fait, une première rencontre est nécessaire afin de clarifier le projet.
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Les thèmes : ​
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Gestion du stress
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Gestion du sommeil
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Optimisation de la concentration
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Dialogue social
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Cohésion d'équipe et management
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Amélioration de la productivité et/ou créativité
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Tarif de la prestation : sur devis.
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Pour plus de renseignements ou pour un rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter par mail ou téléphone, ici !