top of page

A qui cela s'adresse-t-il ?

"Je ne suis pas médecin, je ne détermine aucun diagnostic, mes services, non médicaux, demeurent de l’accompagnement au mieux-être. Ils n’interviennent en aucun cas dans le déroulement des traitements allopathiques."

 

La sophrologie, une méthode qui s’adapte à chacun de nous !

​

Pour qui ? (en groupe ou en individuel)

  • Adulte

  • Adolescent

  • Enfant

  • Personne âgée

  • Entreprise et collectivité

 

Pour quoi ?

« Je ne supporte plus cette douleur, ce traitement, j'ai plus la force ! », « j’en peux plus, j’ai trop de choses dans la tête, je me sens submergé ! », « A chaque fois je perds mes moyens ! », « je suis mal dans ma peau »…

​

  • Accompagnement dans la maladie, la douleur.

  • Accompagnement dans les épreuves diverses de la vie (licenciement, séparation, deuil…).

  • Préparation examen, compétition, prise de parole.

  • Surmenage, stress chronique, anxiété.

  • Concentration

  • Ou tout simplement l’envie… d’être bien et entretenir ce sentiment.

Types de séances et tarifs

Déroulé d’une séance en général

phase d’échange - animation de la séance - partage et restitution des ressentis

VISUEL 3-B copie.jpg

En individuel

(cabinet ou visio)

Le programme d’accompagnement en individuel est centré sur la personne. A travers une écoute attentive de ce qui est exprimé au cours des séances, le protocole est construit et adapté au fur et à mesure, en respectant l’évolution de chacun.

​

 

- À la séance,1H : 50 €

 

- Construction possible de "forfait" plusieurs séances avec paiement échelonné, me consulter.

​

​

Pensez également à votre mutuelle !

Et demandez moi la facture.

​

En groupe

Les séances en groupe se construisent selon un thème commun aux participants (gestion du stress, passage d’un examen ou simplement prendre du temps pour soi etc.). Elles sont adaptées à la dynamique du collectif.

 

Compter 1h30 la séance environ sur des sessions de 10 à 12 séances (Groupe de 5 personnes minimum et 10 maximum). Si votre groupe est déjà construit et qu’un thème vous inspire, n’hésitez pas à me contacter par mail ou téléphone, ici !

 

La séance de 1h30 : 14 €

(paiement en plusieurs fois possible)

​

Prochain groupe : en cours de création 

​

​

​

VISUEL 3-C copie.jpg
VISUEL 3-D copie.jpg

En entreprise

Les séances en entreprises et collectivités sont construites en fonction du besoin de la structure. Le choix du thème à aborder et l’élaboration du programme demandent de la réflexion et de la préparation afin d’être au plus proche des attentes, tout en respectant les éventuelles contraintes et/ou obligations de l’établissement. De ce fait, une première rencontre est nécessaire afin de clarifier le projet.

​

Les thèmes : â€‹

  • Gestion du stress

  • Gestion du sommeil

  • Optimisation de la concentration 

  • Dialogue social

  • Cohésion d'équipe et management

  • Amélioration de la productivité et/ou créativité

​

Tarif de la prestation : sur devis.

​

Pour plus de renseignements ou pour un rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter par mail ou téléphone, ici !

bottom of page