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A qui cela s'adresse-t-il ?

"Je ne suis pas médecin, je ne détermine aucun diagnostic, mes services, non médicaux, demeurent de l’accompagnement au mieux-être. Ils n’interviennent en aucun cas dans le déroulement des traitements allopathiques."

 

La sophrologie, une méthode qui s’adapte à chacun de nous !

Pour qui ? (en groupe ou en individuel)

  • Adulte

  • Adolescent

  • Personne âgée

  • Entreprise et collectivité

 

Pour quoi ?

« Je ne supporte plus cette douleur, ce traitement, j'ai plus la force ! », « j’en peux plus, j’ai trop de choses dans la tête, je me sens submergé ! », « A chaque fois je perds mes moyens ! », « je suis mal dans ma peau »…

  • Accompagnement dans la maladie, la douleur.

  • Accompagnement dans les épreuves diverses de la vie (licenciement, séparation, deuil…).

  • Préparation examen, compétition, prise de parole.

  • Surmenage, stress chronique, anxiété.

  • Concentration

  • Ou tout simplement l’envie… d’être bien et entretenir ce sentiment.

Types de séances et tarifs

Déroulé d’une séance en général

phase d’échange - animation de la séance - partage et restitution des ressentis

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En individuel

(cabinet ou visio)

Le programme d’accompagnement en individuel est centré sur la personne. A travers une écoute attentive de ce qui est exprimé au cours des séances, le protocole est construit et adapté au fur et à mesure, en respectant l’évolution de chacun.

 

- À la séance,1H : 50 €

 

- Construction possible de "forfait" plusieurs séances avec paiement échelonné, me consulter.

Pensez également à votre mutuelle !

Et demandez moi la facture.

En groupe

Les séances en groupe se construisent selon un thème commun aux participants (gestion du stress, passage d’un examen ou simplement prendre du temps pour soi etc.). Elles sont adaptées à la dynamique du collectif.

 

Compter 1h30 la séance environ sur des sessions de 10 à 12 séances (Groupe de 5 personnes minimum et 10 maximum). Si votre groupe est déjà construit et qu’un thème vous inspire, n’hésitez pas à me contacter par mail ou téléphone, ici !

 

La séance de 1h30 : 14 €

(paiement en plusieurs fois possible)

Prochain groupe : en cours de création 

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En entreprise

Les séances en entreprises et collectivités sont construites en fonction du besoin de la structure. Le choix du thème à aborder et l’élaboration du programme demandent de la réflexion et de la préparation afin d’être au plus proche des attentes, tout en respectant les éventuelles contraintes et/ou obligations de l’établissement. De ce fait, une première rencontre est nécessaire afin de clarifier le projet.

Les thèmes : 

  • Gestion du stress

  • Gestion du sommeil

  • Optimisation de la concentration 

  • Dialogue social

  • Cohésion d'équipe et management

  • Amélioration de la productivité et/ou créativité

Tarif de la prestation : sur devis.

Pour plus de renseignements ou pour un rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter par mail ou téléphone, ici !

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